Cáncer de Mama: prevención, detección y esperanza

¿Qué es el cáncer de mama?
El cáncer de mama se origina cuando las células del tejido mamario comienzan a crecer sin control y forman un tumor. Aunque suele presentarse en mujeres mayores de 40 años, también puede afectar a mujeres jóvenes e incluso a hombres. Por eso, la autoexploración y las revisiones médicas deben formar parte de nuestra rutina de salud sin importar la edad.

Algunos síntomas de alerta pueden incluir:

• Bultos o endurecimientos en el seno o axila.
• Cambios en el tamaño, forma o color del seno.
• Enrojecimiento o hundimiento de la piel.
• Secreción o retracción del pezón.
• Dolor persistente en la zona del pecho.

Si notas alguno de estos signos, no te alarmes, pero tampoco lo ignores. Acude al médico para una revisión. La mayoría de los bultos no son malignos, pero siempre deben ser evaluados.

Factores que pueden reducir el riesgo
Si bien no existe una forma absoluta de prevenir el cáncer de mama, algunos hábitos pueden ayudar a disminuir el riesgo:

• Mantén una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y antioxidantes.
• Realiza al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.
• Evita el consumo excesivo de alcohol.
• No fumes.
• Controla tu peso y los niveles hormonales.
• Si tienes hijos, amamantar puede reducir el riesgo.
• Acude regularmente al médico para exámenes de rutina.

Recuerda: la prevención empieza en casa. Consulta a los especialistas dentro de la app para recibir orientación o resolver dudas.

La triada de la detección:
La detección precoz salva vidas. Permite identificar el cáncer en sus etapas iniciales, cuando es más tratable y las opciones de curación son muy altas.

Autoexploración Mamaria (una vez al mes):

• Cuándo: 5-7 días después de tu regla, o un día fijo al mes si no menstrúas.
• Cómo: Frente al espejo (busca cambios visuales) y tumbada (palpa con las yemas de los dedos en movimientos circulares, incluyendo axilas).
• Objetivo: Familiarizarte con tu cuerpo para detectar cualquier cambio.

Examen Clínico Anual: La Mirada Experta
Un médico o enfermera realiza una exploración física durante tu chequeo ginecológico anual.

Mamografía: La Prueba Esencial
Radiografía de baja radiación que detecta tumores demasiado pequeños para palpar.

Recomendaciones:

• 40-49 años: Consulta con tu médico cuándo empezar.
• 50-69 años: Cada 1-2 años.
• Alto riesgo: Puede requerir inicio más temprano o estudios complementarios.

Dudas frecuentes que atienden los especialistas:

• ¿Qué estudio debo realizarme según mi edad?
• ¿Es necesario mastografía o basta ultrasonido?
• ¿Cómo interpreto mis resultados?
• ¿Debo preocuparme por un cambio?

A través de la aplicación de telemedicina, contamos con especialistas certificados en salud femenina que pueden acompañarte paso a paso.